Schlagwort: Fitness

Wie ihr euch zum Sport motiviert

11. Oktober 2015

Es wird kälter, die Tage werden kürzer und unsere Motivation schwindet so langsam. Höchste Zeit also für einen neuen Fitness Post, in dem ich euch heute ein paar Tipps geben möchte, wie ihr euch zum Sport motivieren könnt. Regelmäßig Sport zu treiben ist nicht nur für unseren Körper wichtig, sondern gibt uns auch einen Ausgleich…

Fitness

TRX Lower Body Übungen für starke, schlanke Beine und einen straffen Hintern

31. August 2015

Guten Morgen und einen schönen Montag euch allen. Seid ihr bereit für den dritten und letzten Teil unserer TRX Serie? Sophia und ich haben euch ja in den vergangenen Wochen bereits ein paar TRX Upper Body sowie TRX Core Übungen gezeigt und nun fehlen nur noch die TRX Lower Body Übungen. Habt ihr bereits ein…

Fitness

TRX Core Übungen für definierte Bauchmuskeln und einen starken Rücken

24. August 2015

Während ich auf dem Weg nach Stockholm bin, gibt es für euch den zweiten Teil von Sophia's (Fit & Fab) und meiner kleinen TRX Serie. Wie hat euch denn der erste Teil gefallen, den wir vergangenen Montag mit euch geteilt haben? Habt ihr schon ein paar der TRX Upper Body Übungen ausprobiert? Wenn ihr euch…

Fitness

TRX Upper Body Übungen für schlanke, definierte Arme und einen starken Rücken

17. August 2015

Wer mir schon eine Weile folgt und auch ab und an bei Instagram oder Facebook vorbeischaut, der weiß, dass ich regelmäßig mit dem TRX Schlingen-System trainiere. Während meiner Zeit in Australien habe ich mich mit genau diesem TRX Suspension Training fit gehalten und euch in dem Beitrag "Wie ihr beim Reise fit bleibt" ein bisschen…

Fitness,Mode

Fit im Großstadt-Jungle

29. Juni 2015

Gibt es etwas besseres als ein intensives Workout an einem Sonntag? Vermutlich wisst ihr bereits, dass ich normalerweise drei Mal die Woche ins Fitnessstudio gehe, wo ich dann mein TRX Workout und ein wenig Cardio Training mache. Ich gehe für gewöhnlich Montags, Mittwochs und Freitags und manchmal auch Sonntags - das ist aber sehr stark…

Der Reiseblog whaelse.com - fashion blog auf reisen,Fitness

Wie ihr beim Reisen fit bleibt

23. März 2015

Einige von euch werden nun vielleicht sagen, warum zum Teufel sollte ich im Urlaub Sport machen wollen? Richtig, der Urlaub ist da, um zu entspannen und abzuschalten. Aber ich rede hier auch noch von den ein bis zwei Wochen Urlaub, die ihr im Jahr vielleicht verreist, ich rede vielmehr von einer längeren Reise, so wie…

Fitness,Mode

Fit mit Adidas StellaSport

25. Februar 2015

Sich fit zu halten, wenn man eine Weile reist bzw. einfach nicht in seinem gewohnten Umfeld ist, ist gar nicht so einfach und ich werde euch demnächst auch noch einen ausführlichen Beitrag darüber schreiben, wie ich mich während meiner drei Monate hier in Australien überhaupt fit halte. Der heutige Post dient jedoch erst einmal nur…