Der Sommer ist da – und mit ihm Sonne, Leichtigkeit und gute Laune. Die Temperaturen sind gestiegen, was toll ist. Aber manchmal bringt die Hitze auch die ein oder andere Herausforderung mit sich: der Umgang mit der Hitze ist nicht immer einfach, man schwitzt und fühlt sich irgendwie doch nicht so ganz wohl.
Um das Beste aus dem Sommer herauszuholen und jeden Moment genießen zu können, haben wir gemeinsam mit fussy vier einfache Tipps zusammengeschrieben, mit denen ihr trotz steigender Temperaturen frisch, entspannt und stylish bleibt. So könnt ihr den Sommer ganz gelassen und cool begegnen – im wahrsten Sinne des Wortes.

1. Eine kleine Dusche – große Wirkung

Klingt simpel, ist aber super effektiv: Eine kurze, lauwarme Dusche zwischendurch wirkt wie ein Reset-Knopf für den Körper. Wichtig ist, dass das Wasser nicht eiskalt, sondern lauwarm ist. So bleibt der Kreislauf stabil und du fühlst dich direkt erfrischt. Eine eiskalte Dusche mag auf den ersten Anschein erfrischender sein, jedoch muss der Körper dann wieder auf normale Körpertemperatur aufheizen, wodurch der gegenteilige Effekt erzielt wird.

Nun kann man leider nicht immer zwischendurch schnell unter die Dusche hüpfen. Aber auch dafür gibt es eine Lösung: Erfrischungssprays oder ganz einfach ein kalter Waschlappen, den ihr euch in den Nacken legen könnt.

2. Deo – dein Sommer-Bodyguard

Ein gutes Deo ist im Sommer dein treuester Begleiter. Die Auswahl an Deodorants ist unfassbar groß und ihr solltet hier nicht einfach zu irgendeinem greifen. Am besten setzt ihr auf Deos mit natürlichen Inhaltsstoffen, die die Haut nicht reizen und trotzdem zuverlässig schützen.

Bei fussy gibt es ein natürliches Deodorant, dass vegan umweltfreundlich und genauso individuell wie ihr ist. Die natürlichen Inhaltsstoffe, die zudem auch noch vegan und tierversuchsfrei sind, sind gut für euren Körper und bieten 24 Stunden Schutz auch an heißen Sommertagen.

Das ist aber noch nicht alles, das Prinzip der Bundles macht es möglich, dass ihr euer Deo ganz nach euren Wünschen gestalten könnt. Ihr habt die Wahl zwischen verschiedenen Cases sowie Düften. Ihr könnt hier genau die Kombination wählen, die euch am besten gefällt und in Bundles bei fussy zusammenstellen. Ist das Deo einmal leer, kann die Verpackung weiter verwendet werden und ihr müsst nur das Refill Deo einsetzen und fertig. Hier könnt ihr euch dann bei Bedarf auch für einen neuen Duft entscheiden und so immer neue Kombinationen ausprobieren.

Und damit ihr nicht plötzlich ohne Deo dasteht, bietet fussy die Möglichkeit Refills zu abonnieren. Dadurch lauft ihr nicht ins Leere, könnt sparen und seid gleichzeitig aber auch stets flexibel. Denn die Lieferungen des Abos lassen sich ändern, überspringen oder auch abbestellen, falls notwendig.

3. Eat & Drink smart: leicht, kühl & vital

Bei sommerlichen Temperaturen, solltet ihr auf schwere Mahlzeiten besser verzichten. Fast Food und besonders fettige Speisen machen dem Körper unnötig viel Arbeit, was ihn wiederum ins schwitzen bringt. Stattdessen braucht der Körper bei Hitze vor allem leicht verdauliche Speisen, wie zum Beispiel frische Salate, Melone, Joghurt, Gurken oder kalte Suppen.

Generell gilt – und das nicht nur an heißen Sommertagen – viel trinken! Wenn man schwitzt, muss man viel trinken, um den Flüssigkeitsverlust wieder auszugleichen. So vermeidet man Kopfschmerzen und ein Gefühl von Abgeschlagenheit. Wer viel trinkt, der fühlt sich fitter und frischer. Am besten eignet sich Wasser mit frischer Minze, Zitrone oder Gurkenscheiben. Auch ungesüßte Tees wie zum Beispiel z. B. grüner oder Pfefferminztee können angenehm erfrischen.

4. Fashion meets Function: Atmungsaktive Sommer-Styles

Was du trägst, beeinflusst maßgeblich, wie frisch du dich fühlst. Der Sommer verlangt nach luftiger Kleidung aus natürlichen Stoffen wie Leinen, Baumwolle oder Viskose. Diese Stoffe lassen die Haut atmen und verhindern unangenehmes Schwitzen. Außerdem eignen sich weite Schnitte, helle Farben und fließende Materialien für die heißen Sommertage. Sie sind nicht nur angenehm, sondern sehen auch noch fantastisch aus.

Wie wäre es zum Beispiel mit einem locker fallendem Leinenkleid kombiniert mit schicken Sandalen? Dieser Look ist bestens geeignet für heiße Tage in der Stadt. Wer den Sommertag im Büro verbringt, kann zu einem coolen Baumwoll-Zweiteiler greifen, am besten einer, der etwas lockerer sitzt oder sogar im Oversized-Look ist. Dazu ein paar schicke offene Schuhe und ihr seid bestens gewappnet für den Sommertag.

Fazit: Frisch bleiben ist ein Lifestyle

Mit ein paar einfachen Kniffen lässt sich der Sommer in vollen Zügen genießen – ohne Hitzestress. Gönnt euch immer mal wieder kleine Pausen, achtet auf euren Körper, versorgt ihn mit gesunden und erfrischenden Getränken sowie Speisen und tragt das, was euch ein gutes Gefühl gibt. Frische kommt nicht nur von außen, sondern auch von innen – und mit dem richtigen Mindset fühlst du dich auch an heißen Tagen rundum wohl. Und vergesst nicht in ein natürliches und qualitativ hochwertiges Deo zu investieren.